![](https://almolahidjournal.com/wp-content/uploads/2014/06/عصر.jpg)
المقادير :
4 جزرات
برتقالتين (2)
ياغورت (يستحسن بنكهة الفراولة)
حبة موز
كأس سكر سنيدة
الطريقة :
كحاولو نحيدو العضيمات من الليمون ونديروه فالككوط هو وخيزو مقطع والما وسنيدة
![](http://www.anaqamaghribia.com/pic/images/cbgheee6kp2sn93gw7il.jpg)
نسدو عليه نص ساعة
![](http://www.anaqamaghribia.com/pic/images/qfbs6dasdmekpknz9.jpg)
نخليوه حتى يبرد ونديروه فمولنكس
![](http://www.anaqamaghribia.com/pic/images/2ai6k9bfuw2zdppl7yu.jpg)
نزيدو عليه دانون والبنانة
![](http://www.anaqamaghribia.com/pic/images/6xnhqonzze4924s8wx.jpg)
ونطحنوه و نخليوه يبرد وبالصحة والراحة
ها شحال كيعطي (تقريبا 2 لتر)
![](http://www.anaqamaghribia.com/pic/images/4qga6t3vp8yc3wvc2ub8.jpg)