تصفح الوسم

جودة الحياة

مدن أكثر برودة واستدامة.. هل يتجه المغرب إلى اعتماد الرصف الذكي والتشجير لمواجهة موجات الحر؟

تشهد العديد من دول العالم توجهاً متسارعاً نحو اعتماد حلول عمرانية مبتكرة للتخفيف من آثار التغيرات المناخية، خاصة مع تزايد موجات الحر التي أصبحت تضغط بشكل متزايد على المدن الكبرى. ومن بين أبرز هذه الحلول، يبرز الرصف الذكي للطرق والساحات، إلى…

الازدحام المروري.. دراسة تكشف تأثيراً صامتاً يهدد الصحة النفسية ويضاعف الضغوط اليومية

كشفت دراسة حديثة أن قضاء أكثر من ساعة يومياً في الازدحام المروري لا يقتصر تأثيره على هدر الوقت وزيادة استهلاك الوقود، بل يمتد ليشكل خطراً حقيقياً على الصحة النفسية، في ظل ما يسببه من توتر وإجهاد مستمرين ينعكسان على جودة الحياة والإنتاجية.…

أسرار نظام غذائي صحي لعلاج التهاب المفاصل

يُعد التهاب المفاصل من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، إذ يُسبب آلاماً وتيبساً وتورماً يعيق الحركة ويُضعف جودة الحياة. ويشمل هذا المرض أنواعاً شائعة، مثل التهاب المفاصل العظمي والروماتويدي والصدفي. وبرغم عدم وجود علاج نهائي، فإن…