فوائد النوم على الشق الأيمن

كشفت دراسة حديثة أن النوم على الجنب يساهم بشكل كبير في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض المخ مثل الزهايمر والشلل الرعاش.

فقد توصل علماء من جامعة “Stony Brook” في الولايات المتحدة إلى أن النوم على الجنب يساهم بشكل كبير في “تنظيف المخ”، أكثر من النوم سواء من خلال الاستلقاء على الظهر أو على الوجه.

وبحسب الخبر المنشور في صحيفة “حريت” التركية، فإن فريق العلماء الأمريكيين لاحظوا من خلال متابعة الرسوم المقطعية لمخ الأشخاص المشاركين في الدراسة، أن النوم على جانب الجسم يعمل على تحفيز الغدد الليمفاوية، الذي يعرف بأنه الجهاز الدوري الثاني في الجسم، ويعمل على قتل البكتيريا والفيروسات، ويسرع حركة الدم في الأوردة والشرايين.

وأكد الباحثون القائمون على الدراسة المنشورة في مجلة “Journal Of Neuroscience” الأمريكية، أن النوم على الجانب يمنع تراكم المواد الكيميائية غير المرغوب فيها من التجمع في المخ، ويعمل على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض المخ مثل الزهايمر والشلل الرعاش.